W okresie wiosenno-jesiennym, poranne zajęcia w zależności od pogody odbywać się będą w ogrodzie lub na sali :)
Klikając w zajęcia, które Cię interesują, zostaniesz przeniesiona do formularza zapisów
NOWOŚĆ!
KICKBOXING
z elementami samoobrony
Grafik
W okresie wiosenno-jesiennym, poranne zajęcia w zależności od pogody odbywać się będą w ogrodzie lub na sali :)
Poniedziałek
Niedziela
Sobota
Piątek
Czwartek
Środa
Wtorek
Nasi instruktorzy
Joga jest dla mnie codziennym odkryciem....Jeśli chcesz tego doświadczyć, poczuć swoje ciało, obudzić je kiedy traci energię, przywołać do dyscypliny gdy uchodzi z niego wital ość zapraszam na matę i wspóle Ćwiczenie.
Swoją praktykę opieram na metodyce BKS Iyengara przy czym jestem nauczy celem jogi integralnej sztuki łączenia różnych technik pracy z ciałem i umysłem.Praktyka jogi nieustająco kształtuje moje życie, a dojrzały wiek pozwala na bardziej emocjonalne podejście do jogi, subtelniejsze czucie ciała i równowagi umysłu oraz uważniejsze postrzeganie wszystkiego wokół..
Otul i zadbaj o swoje ciało i umysł w cudownym miejscu PrzyDrodze, zapraszam w każdy piątek godz.19:00
Ela
-
Instruktorka sportu Studentka Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie
-
Fanatyczka kawy i podróży
Mówi się, że prawdziwa miłość to to, o czym myślimy przed zaśnięciem i zaraz po przebudzeniu. Według tej definicji kocham sport! Po latach treningów siłowych, odkryłam pilates i zrozumiałam, że jest to kierunek, którym chcę podążać. Uzupełniony o zdrowe odżywianie i świadomość swojego ciała, stał się moim sposobem na życie.
Dlaczego akurat pilates, nie tylko jako forma ruchu, ale także jako filozofia harmonii ciała i umysłu jest sam w sobie tak wyjątkowy?
Dowiecie się na moich zajęciach.
Julia
Natalia jest nauczycielką jogi i założycielką fundacji NAIRA. Ukończyła roczny kurs nauczycielski jogi integralnej w International Integral Yoga Institute. Łączy praktykę jogi, medytacji i sztuki, tworząc wokół siebie przestrzeń autentyczności, uważności i naturalności.
W każdą niedzielę rano prowadzi u nas łagodną, a zarazem energetyzującą praktykę. Zaczynamy od spokojnych oddechów i rozciągania, które budzą ciało po nocy, a następnie przechodzimy do sekwencji pobudzających krążenie i dodających siły na resztę dnia. Zakończeniem jest chwila wyciszenia i świadomego oddechu. To idealny początek dnia dla tych, którzy chcą wejść w poranek z lekkością i świeżą energią.
Natalia
Joga jest moją pasją od 8 lat. Inspiracja płynąca od nauczycieli w Indiach i Nepalu, ich tradycja, mądrość i miłość do jogi, zmotywowała mnie do dalszego dzielenia się tą pasją. Najważniejsza dla mnie jest uważność, zawsze staram się aby zajęcia były dopasowane do poziomu i potrzeb uczestników zajęć. Praktykuję różne style jogi m.in. Ashtanga, Hatha, Vinyasa, Yin, Acro. Ukończyłam wielostylowy kurs nauczyciela jogi w Indiach w Rishikesh (200-hour YTT) oraz skupiony na jodze Ashtanga i Hatha w Nepalu (300-hour YTT)
Inga
Joga daje mi narzędzia do lepszego czucia ciała i emocji, a poprzez nauczanie mogę dzielić się tym z innymi. Jogę Iyengara praktykuję od 10 lat, od 5 lat uczę. Ukończyłam kursy nauczycielskie u Kasi Pilorz, Ewy Wardzały i Nataszy Moszkowicz, a także dwukrotnie brałam udział w intensywnych szkoleniach w Punie w Indiach. Moją mentorką jest Bodzia Matulaniec, a swoją wiedzę stale rozwijam na warsztatach w Polsce i za granicą. Jestem dyplomowaną instruktorką rekreacji ruchowej w hatha jodze. Poza matą uwielbiam podróże, literaturę, aromaterapię i każdy rodzaj ruchu.
Alicja
-
Nauczycielka Vinyasa Yoga RYT200
-
Instruktorka sportu ze specjalnością Taniec
-
Certyfikowana nauczycielka jogi dla dzieci
Rozpoczęłam swoją przygodę z jogą ponad 7 lat temu. Rozwój na macie pokierował mnie na kurs nauczycielski RYT200. Kierunek, w którym szczególnie planuję szkolić się dalej to joga kręgosłupa oraz joga dla kobiet w ciąży i po porodzie. Pracuję z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi.
Klaudyna
Zapisy
Dziękujemy! Jeszcze chwila i zobaczymy się na zajęciach.
Prosimy o wypełnienie formularza w celu potwierdzenia zapisu. Po jego wysłaniu wyświetli się informacja o możliwych sposobach płatności. Sprawdź ile kosztują zajęcia
Prosimy o przeczytanie "regulaminu PoDrodze" oraz "Polityki prywatności" - Przesłanie formularza jest jednoczesnym oświadczeniem o zapoznaniu się z nimi i ich akceptacją.