W okresie wiosenno-jesiennym, poranne zajęcia w zależności od pogody odbywać się będą w ogrodzie lub na sali :)
Klikając w zajęcia, które Cię interesują, zostaniesz przeniesiona do formularza zapisów
NOWOŚĆ!
KURS SAMOOBRONY
Grafik
W okresie wiosenno-jesiennym, poranne zajęcia w zależności od pogody odbywać się będą w ogrodzie lub na sali :)
Poniedziałek
Niedziela
Piątek
Czwartek
Środa
Wtorek
Nasi instruktorzy
Joga jest dla mnie codziennym odkryciem....Jeśli chcesz tego doświadczyć, poczuć swoje ciało, obudzić je kiedy traci energię, przywołać do dyscypliny gdy uchodzi z niego wital ość zapraszam na matę i wspóle Ćwiczenie.
Swoją praktykę opieram na metodyce BKS Iyengara przy czym jestem nauczy celem jogi integralnej sztuki łączenia różnych technik pracy z ciałem i umysłem.Praktyka jogi nieustająco kształtuje moje życie, a dojrzały wiek pozwala na bardziej emocjonalne podejście do jogi, subtelniejsze czucie ciała i równowagi umysłu oraz uważniejsze postrzeganie wszystkiego wokół..
Otul i zadbaj o swoje ciało i umysł w cudownym miejscu PrzyDrodze, zapraszam w każdy piątek godz.19:00
Ela
-
Instruktorka sportu Studentka Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie
-
Fanatyczka kawy i podróży
Mówi się, że prawdziwa miłość to to, o czym myślimy przed zaśnięciem i zaraz po przebudzeniu. Według tej definicji kocham sport! Po latach treningów siłowych, odkryłam pilates i zrozumiałam, że jest to kierunek, którym chcę podążać. Uzupełniony o zdrowe odżywianie i świadomość swojego ciała, stał się moim sposobem na życie.
Dlaczego akurat pilates, nie tylko jako forma ruchu, ale także jako filozofia harmonii ciała i umysłu jest sam w sobie tak wyjątkowy?
Dowiecie się na moich zajęciach.
Julia
Natalia jest nauczycielką jogi i założycielką fundacji NAIRA. Ukończyła roczny kurs nauczycielski jogi integralnej w International Integral Yoga Institute. Łączy praktykę jogi, medytacji i sztuki, tworząc wokół siebie przestrzeń autentyczności, uważności i naturalności.
W każdą niedzielę rano prowadzi u nas łagodną, a zarazem energetyzującą praktykę. Zaczynamy od spokojnych oddechów i rozciągania, które budzą ciało po nocy, a następnie przechodzimy do sekwencji pobudzających krążenie i dodających siły na resztę dnia. Zakończeniem jest chwila wyciszenia i świadomego oddechu. To idealny początek dnia dla tych, którzy chcą wejść w poranek z lekkością i świeżą energią.
Natalia
Joga jest moją pasją od 8 lat. Inspiracja płynąca od nauczycieli w Indiach i Nepalu, ich tradycja, mądrość i miłość do jogi, zmotywowała mnie do dalszego dzielenia się tą pasją. Najważniejsza dla mnie jest uważność, zawsze staram się aby zajęcia były dopasowane do poziomu i potrzeb uczestników zajęć. Praktykuję różne style jogi m.in. Ashtanga, Hatha, Vinyasa, Yin, Acro. Ukończyłam wielostylowy kurs nauczyciela jogi w Indiach w Rishikesh (200-hour YTT) oraz skupiony na jodze Ashtanga i Hatha w Nepalu (300-hour YTT)
Inga
Joga daje mi narzędzia do lepszego czucia ciała i emocji, a poprzez nauczanie mogę dzielić się tym z innymi. Jogę Iyengara praktykuję od 10 lat, od 5 lat uczę. Ukończyłam kursy nauczycielskie u Kasi Pilorz, Ewy Wardzały i Nataszy Moszkowicz, a także dwukrotnie brałam udział w intensywnych szkoleniach w Punie w Indiach. Moją mentorką jest Bodzia Matulaniec, a swoją wiedzę stale rozwijam na warsztatach w Polsce i za granicą. Jestem dyplomowaną instruktorką rekreacji ruchowej w hatha jodze. Poza matą uwielbiam podróże, literaturę, aromaterapię i każdy rodzaj ruchu.
Alicja
-
Nauczycielka Vinyasa Yoga RYT200
-
Instruktorka sportu ze specjalnością Taniec
-
Certyfikowana nauczycielka jogi dla dzieci
Rozpoczęłam swoją przygodę z jogą ponad 7 lat temu. Rozwój na macie pokierował mnie na kurs nauczycielski RYT200. Kierunek, w którym szczególnie planuję szkolić się dalej to joga kręgosłupa oraz joga dla kobiet w ciąży i po porodzie. Pracuję z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi.
Klaudyna
Zapisy
Dziękujemy! Jeszcze chwila i zobaczymy się na zajęciach.
Prosimy o wypełnienie formularza w celu potwierdzenia zapisu. Po jego wysłaniu wyświetli się informacja o możliwych sposobach płatności. Sprawdź ile kosztują zajęcia
Prosimy o przeczytanie "regulaminu PoDrodze" oraz "Polityki prywatności" - Przesłanie formularza jest jednoczesnym oświadczeniem o zapoznaniu się z nimi i ich akceptacją.